设备与配件
Risotto z dynią i szpinakiem
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
1 porcja
食材
-
20 g sera grana padano20 g sera parmezan
-
100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki100 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
70 g ryżu do risotto np. arborio
-
25 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
471 mg
蛋白质
14.2 g
热量
2097.7 kJ /
501.4 kcal
脂肪
15.8 g
纤维
2.8 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
71.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 分钟
Makaron w sosie pomidorowym
30 分钟
Zapiekanka makaronowa à la cordon bleu
50 分钟
Zielone cannelloni
1小时 45 分钟
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1小时
Tagliatelle z krewetkami
30 分钟
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 分钟
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 分钟
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 分钟
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 分钟
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 分钟
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 分钟