跳至主要内容 搜索
Couscous aux légumes d’hiver

Couscous aux légumes d’hiver
3.8 25 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 130 g d'oignon rouge coupé en quatre
  • 2 c. à soupe de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à café de gingembre
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1100 g d'eau
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 500 g de chou en quartiers
  • 300 g de carottes en gros tronçons, coupés en deux
  • 400 g de patate douce en rondelles épaisses, coupées en deux
  • 400 g de courge butternut en gros morceaux
  • 400 g de pommes de terre en quartiers épais
  • 300 g de graines de couscous fines
  • 80 g de raisins secs
  • 200 g de pois chiches cuits
  • sel
  • poivre moulu
  • ½ bouquet de coriandre

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 19 g
热量 2631 kJ / 622 kcal
脂肪 3 g
碳水化合物 120 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Larousse - Recettes orientales 100 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Chili de pois chiches

4.7(292)

45 分钟

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

4.5(180)

1小时 40 分钟

Wrap au chèvre

4.7(564)

1小时 25 分钟

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(284)

45 分钟

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

4.4(462)

45 分钟

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

4.5(192)

45 分钟

Gratin de chou-fleur

4.7(2K)

55 分钟

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(328)

45 分钟

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

4.6(195)

30 分钟

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

4.2(131)

45 分钟

Quiche aux poireaux et reblochon

4.7(425)

1小时

Gnocchi aux trois couleurs

4.6(88)

35 分钟

 显示所有