设备与配件
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porcje
食材
-
250 g ryżu jaśminowego
-
woda do namoczenia
Olej chili
-
20 g papryczek chili, suszonych
-
100 g oleju
-
90 g cebuli szalotki pokrojonej w piórka
-
1 laska cynamonu przełamaną na pół
-
1 gwiazdka anyżu
-
20 g pieprzu syczuańskiego całych ziaren
-
1 łyżka nasion kolendry
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 strąki czarnego kardamonu (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
1 cebula dymka pokrojona w 2 mm plastry
-
korzeń imbiru, świeży 4 cm kawałek, pokrojony w 2 mm plastry
-
3 ząbki czosnku
Ryż syczuański
-
250 g mięsa mielonego wieprzowego, wołowego lub drobiowego, podzielonego na kawałki
-
10 g pieprzu syczuańskiego całych ziaren
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju plus 1-2 łyżki
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do ogotwania
-
1 łyżeczka sosu Hoisin1 łyżeczka sosu z czarnej fasoli
-
30 g sosu sojowego jasnego
-
20 g białego wina, wytrawnego20 g wina ryżowego Shaoxing (可选的)
-
½ łyżeczki cukru trzcinowego nierafinowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 kapusta pak choi pokrojona na ok. 3 cm kawałki
-
½ opakowania tofu, średnio twardego (可选的) (90-100 g), pokruszonego, do podania
-
cebula dymka pokrojona w ukośne plastry, do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1013.2 mg
蛋白质
23 g
热量
2240 kJ /
535 kcal
脂肪
24 g
纤维
2 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
56 g
您可能还喜欢...
显示所有Tagliatelle z duszonymi grzybami
1小时
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 分钟
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1小时
Spaghetti aglio e olio (TM7)
35 分钟
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20 分钟
Miso carbonara z makaronem udon
30 分钟
Penne puttanesca
50 分钟
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1小时
Bowl z ryżem i łososiem
50 分钟
Kurczak z makaronem i pesto
30 分钟
Tagliatelle z krewetkami
30 分钟
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 分钟