设备与配件
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
-
500 - 600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oleju
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym250 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
-
50 g cebuli dymki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 szczypty suszonych płatków chili
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g sosu sojowego
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego prażonego, do posypania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
652.4 mg
蛋白质
10.7 g
热量
709.9 kJ /
169.7 kcal
脂肪
10.7 g
纤维
1.9 g
饱和脂肪
1.6 g
碳水化合物
8.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 Std. 10 Min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 Min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 Min
Ryba w piwnym cieście
30 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 Min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 Min