设备与配件
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (可选的)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
469.4 mg
蛋白质
36.6 g
热量
2021.9 kJ /
483.3 kcal
脂肪
28.5 g
纤维
5.4 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
22.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Ryba po grecku
45 Min
Ryba po kaszubsku
30 Min
Łosoś à la Wellington
1 Std. 20 Min
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1 Std. 25 Min
Karp w migdałowej panierce
1 Std. 40 Min
Świąteczny łosoś
35 Min
Łosoś z kapustą w cieście francuskim
1 Std.
Kokosowe bao z krewetkami
1 Std. 40 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym
1 Std.
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 Min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 Min