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Chicken Curry with Spinach
4.3 620 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 portions
马上体验

食材

Curry
  • garlic cloves
    4
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    20 g
  • onions quartered
    300 g
  • olive oil
    50 g
  • chicken thighs, boneless and skinless cut in pieces (4 cm)
    700 - 800 g
  • fine sea salt to taste
    1 - 2 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • garam masala
    1 ½ tsp
  • ground cumin
    1 ½ tsp
  • chilli powder
    ½ tsp
  • plain flour
    1 Tbsp
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • coconut milk
    400 g
  • fresh spinach leaves
    250 g
Rice
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    50 g
  • basmati rice
    350 g
  • water
    1000 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • plain yoghurt for serving
    250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1115.8 mg
蛋白质 28.3 g
热量 3093 kJ / 739.3 kcal
脂肪 38.2 g
纤维 4.1 g
饱和脂肪 15.4 g
碳水化合物 65.5 g

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