设备与配件
Wieżyczki z czarnego ryżu
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
40 g migdałów, blanszowanych
-
1350 g wody
-
70 g czarnych oliwek, bez pestek
-
1 łyżeczka soli plus 2-3 szczypty
-
140 g ryżu jaśminowego, czarnego140 g włoskiego czarnego ryżu (riso Venere)
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g pomidorka koktajlowego, przekrojonych na pół40 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół
-
6 liści bazylii, świeżych
-
200 g sera ricotta odsączonego z serwatki
-
150 g awokado dojrzałego, pokrojonego w 0,5 cm półplastry
-
kwiaty, jadalne do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
54.9 mg
蛋白质
12.2 g
热量
1790.3 kJ /
428 kcal
脂肪
29.2 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
31.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 分钟
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1小时
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 分钟
Sałatka tabbouleh
1小时 40 分钟
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 分钟
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 分钟
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 分钟
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 分钟
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25小时 20 分钟
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 分钟
Frittata cukiniowa
40 分钟
Tatar z fasoli
5 分钟