跳至主要内容 搜索
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
4.0 14 评分
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
马上体验

食材

Gotowanie jajek
  • 6 jajek
  • woda (do oznaczenia 1 l)
Sos jogurtowy
  • 400 g jogurtu typu greckiego
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 10 g miodu, płynnego
  • ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
Falafele
  • 110 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 1 cm plastry
  • 3 ząbki czosnku
  • 4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
  • 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 jajko
  • 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 20 g sok z cytryny świeżo wyciśnięty
  • 1 łyżeczka kolendry, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 70 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 70 g bułki tartej

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

钠 563.3 mg
蛋白质 15.2 g
热量 1695.8 kJ / 405.3 kcal
脂肪 24.3 g
纤维 5.8 g
饱和脂肪 4.5 g
碳水化合物 33.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Newsletter 2025 13 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

4.5(98)

50 分钟

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

4.4(50)

45 分钟

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

4.6(16)

20 分钟

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

4.3(60)

50 分钟

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

4.0(76)

1小时 30 分钟

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

4.4(121)

45 分钟

Kokosowy dhal z soczewicy

4.3(602)

20 分钟

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

4.2(313)

40 分钟

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

4.8(17)

1小时

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

4.4(95)

2小时 5 分钟

Wrapy z serem halloumi

4.5(57)

40 分钟

Sos warzywny z masłem orzechowym

4.4(89)

30 分钟

 显示所有