
装置与配件
Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
350 g
食材
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d'origan déshydraté1 c. à soupe
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de graines de coriandre1 c. à café
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d'oignons coupés en deux100 g
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de tomates150 g
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de paprika½ c. à café
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gousses d'ail2
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de gingembre frais15 g
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de thym déshydraté1 c. à café
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piment frais1 - 2
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d'huile d'olive30 g
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de sauce de soja30 g
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de jus de citron15 g
营养价值 每 350 g
热量
419.4 kcal /
1754.9 kJ
蛋白质
7.6 g
脂肪
31.4 g
碳水化合物
32.5 g
纤维
8 g
饱和脂肪
4.3 g
钠
1671.4 mg