Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
TM6

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
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食材

  • 1 c. à soupe d'origan déshydraté
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 150 g de tomates
  • ½ c. à café de paprika
  • 2 gousses d'ail
  • 15 g de gingembre frais
  • 1 c. à café de thym déshydraté
  • 1 - 2 piment frais
  • 30 g d'huile d'olive
  • 30 g de sauce de soja
  • 15 g de jus de citron
营养价值
每 350 g
热量
1754.9 kJ / 419.4 kcal
蛋白质
7.6 g
碳水化合物
32.5 g
脂肪
31.4 g
饱和脂肪
4.3 g
纤维
8 g
钠
1671.4 mg

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