设备与配件
Havregrøt med yoghurt og bær
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 porsjoner
食材
-
melk800 g
-
40 g sukkerhonning50 g
-
1 banan, delt i biterbringebær fersk eller frossen, pluss ekstra til pynt75 g
-
kanel, malt½ - 1 ts
-
yoghurt, alle typer180 g
-
havregryn160 g
-
chiafrø30 g
-
blandet frukt, fersk f.eks. granateple, kiwi, epler, mango, jordbær, bjørnebær, mandarin, druer osv., delt i biter200 g
难易度
初级
营养价值 每 6 porsjoner
钠
507.3 mg
蛋白质
68.2 g
热量
7050.1 kJ /
1685 kcal
脂肪
54.3 g
纤维
37.1 g
饱和脂肪
23.5 g
碳水化合物
246.3 g
还收录在
Morgenhavre
5 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Havregrøt med bacon, purre og dadler
30 min
Havregrøt med tomat og basilikum
Brak ocen
Havregrøt med avokado og egg
Brak ocen
Havregrøt med sjokolade og pære
20 min
Chiapudding med appelsin og mango
Brak ocen
Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
Brak ocen
Veganske frokostpølser
Brak ocen
Vegansk eggerøre
Brak ocen
Ovnsbakte grønnsaker med feta
Brak ocen
Bakte bønner
Brak ocen
Hverdagsproteinshake
Brak ocen
Grønn smoothie
Brak ocen