Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

无评分

准备工作 15 分钟

总数 3小时 15 分钟

8 porsjoner

食材

Chiapudding

appelsin bare kjøtt, fjernet frø og delt i kvarte
1
mynteblader, ferske
6
fersk mango delt i biter (2-3 cm)
350 g
kokosmelk
400 g
kardemomme, malt
½ ts
lønnesirup, ren
1 ss
chiafrø
100 g

Topping

macadamia nøtter
50 g
mandler, med skall
50 g
kokosnøtt, revet, usøtet
50 g
kanel, malt
¼ - ½ ts
kokosolje
2 ts
fersk pasjonsfruktkjøtt til servering
120 - 150 g
gresk yoghurt til servering
100 - 150 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsjon

钠 33.5 mg

蛋白质 7.5 g

热量 1438.3 kJ / 342.4 kcal

脂肪 26.2 g

纤维 10.2 g

饱和脂肪 11.8 g

碳水化合物 15.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Vegetarisk kjøkken 51 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30 分钟

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

无评分

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

无评分

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

10 分钟

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20 分钟

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

无评分

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

无评分

Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

无评分

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

无评分

Bakte bønner

Bakte bønner

无评分

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

无评分

Grønn smoothie

Grønn smoothie

无评分

显示所有