Havregrøt med sjokolade og pære

Name: Havregrøt med sjokolade og pære
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 60 g mørk sjokolade; 50 g hasselnøtter; 60 g havregryn; 500 g melk; 1 ts vaniljeekstrakt, naturlig; 30 g sukkerbetemelasse; 1 klype salt; 50 g chiafrø; 100 g fløte; 150 g pære

(无评分)

免费注册

难易度简易

准备时间 10 分钟

总时间 20 分钟

份量 4 porsjoner

食材

60 g mørk sjokolade, i stykker (2 cm)
50 g hasselnøtter, tidligere ristet i panne
或 50 g mandler, tidligere ristet i panne
60 g havregryn
或 60 g havregryn, glutenfri
500 g melk
或 500 g mandelmelk
1 ts vaniljeekstrakt, naturlig
30 g sukkerbetemelasse
或 20 g rørsukker
1 klype salt
50 g chiafrø
100 g fløte
或 150 g gresk yoghurt
150 g pære, terninger (1 cm)

营养价值: 每 1 porsjon
热量: 1854.5 kJ / 443.2 kcal
蛋白质: 18.6 g
碳水化合物: 42.8 g
脂肪: 23.2 g
饱和脂肪: 7.8 g
纤维: 9.9 g
钠: 91.4 mg