Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

无评分

准备工作 25 分钟

总数 25 分钟

4 porsjoner

食材

vårløk (ca. 100 g), trimmet og delt i fire
6
hvitløksfedd
1
malt sennepspulver
¼ ts
gurkemeie, malt
¼ ts
spisskummen, malt
¼ ts
timian, tørket
¼ ts
salt pluss ekstra til servering
¼ ts
malt svart pepper pluss ekstra til servering
¼ ts
olivenolje
1 ss
vann
2 ss
rød paprika fjernet frø og delt i biter (1 cm)
70 g
ferske sukkermaiskjerner (se tips)
70 g
tofu, fast delt i terninger (2 cm)
350 g
baby spinat, fersk delt eller revet i biter
30 g
gressløk, fersk delt i tynne skiver
6 kvister
sitronsaft etter smak
20 g
grovt rugbrød ristet, til servering
4 skiver
avokado kun kjøtt, skåret i skiver, til servering
1

难易度

初级

营养价值每 1 porsjon

钠 325 mg

蛋白质 15.8 g

热量 1448 kJ / 344.8 kcal

脂肪 20.8 g

纤维 7.9 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 20.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Vegetarisk kjøkken 51 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30 分钟

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

无评分

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

无评分

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

10 分钟

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20 分钟

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

无评分

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

无评分

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

无评分

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

无评分

Bakte bønner

Bakte bønner

无评分

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

无评分

Grønn smoothie

Grønn smoothie

无评分

显示所有