Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

4.3 175 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 porcje

食材

500 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonego na 5-10 cm kawałki
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
1 łyżeczka czarnej gorczycy
170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy garam masala

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 950.1 mg

蛋白质 24.2 g

热量 1157.5 kJ / 276.7 kcal

脂肪 16.3 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 9.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

KUCHNIA INDYJSKA 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min

Łatwy gulasz rybny

35 Min

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 Std.

Pstrąg w sosie holenderskim

1 Std. 5 Min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 Min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 Min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40 Min

Saganaki z krewetkami i fetą

35 Min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1 Std.

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 Min

显示所有