搜索
Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing
4.7 9 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

Kefir Parsley Dressing
  • garlic clove
    1
  • parsley leaves
    3 sprigs
  • ripe avocado cut into pieces
    3 oz
  • kefir
    5 oz
  • extra virgin olive oil
    2 oz
  • freshly squeezed lemon juice (approx. 1 lemon)
    1 oz
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
Steamed Vegetables
  • water
    20 oz
  • cauliflower broken into florets
    16 oz
  • baby rainbow carrots cut in half lengthwise
    12 oz
  • fresh green beans trimmed
    7 oz
  • micro herbs to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 120.1 mg
蛋白质 5.6 g
热量 1098.3 kJ / 262.5 kcal
脂肪 19 g
纤维 7.5 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 21.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Healthy Happy Gut 11 道食谱
美国
Refresh and Revitalize 10 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有
Mac and Cheese (TM7)

Mac and Cheese (TM7)

3.8(16)

20 分钟

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

4.6(47)

45 分钟

Black Beans

Black Beans

4.7(39)

30 分钟

Pesto Pasta Salad

Pesto Pasta Salad

5.0(5)

30 分钟

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.4(17)

25 分钟

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

4.2(29)

50 分钟

Matzo Ball Soup

Matzo Ball Soup

4.0(22)

1小时 20 分钟

Roast Potatoes (Betty)

Roast Potatoes (Betty)

4.8(65)

1小时 15 分钟

Deviled Eggs

Deviled Eggs

4.7(25)

20 分钟

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.1(7)

10 分钟

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

5.0(2)

55 分钟

Coleslaw

Coleslaw

4.5(67)

10 分钟

 显示所有