
装置与配件
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
准备工作 15 分钟
总数 3小时 20 分钟
8 parts
食材
Le pain de poisson
-
de gingembre frais10 g
-
gousse d'ail1
-
d'oignon40 g
-
d'épices cajun2 c. à café
-
d'huile d'olive20 g
-
de poisson blanc coupé en morceaux600 g
-
œufs3
-
de sel1 c. à café
-
de crème liquide 35% m.g.120 g
-
de poivre moulu4 pincées
-
de poivrons rouges grillés, en conserve égouttés et coupés en lamelles150 g
-
de crevettes cuites, décortiquées200 g
La sauce froide au poivron
-
de sel3 pincées
-
de moutarde1 c. à café
-
de fromage blanc 20 % m.g. battu300 g
-
de poivron rouge grillé en conserve50 g
-
de poivre moulu3 pincées
营养价值 每 1 part
热量
264.6 kcal /
1105.6 kJ
蛋白质
22.1 g
脂肪
15.6 g
碳水化合物
8.3 g
纤维
1 g
饱和脂肪
5.6 g
钠
914 mg