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Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
4.2 45 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 300 g de carottes en rondelles
  • 300 g de lentilles vertes sèches
  • 1 branche de thym frais
  • 1 feuille de laurier déshydratée
  • 1000 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 6 pincées de poivre moulu
  • 4 pavés de saumon frais
  • 1 ½ c. à café de baies roses
  • 4 pincées de sel
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 jus de citron fraîchement pressé

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1177.8 mg
蛋白质 50.8 g
热量 3191.7 kJ / 762.9 kcal
脂肪 34.6 g
纤维 11.9 g
饱和脂肪 6.7 g
碳水化合物 63.6 g

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