跳至主要内容 搜索
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
4.5 192 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • 500 g wody
  • 160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 3 szczypty soli
  • 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta rozmarynu, suszonego
  • 120 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1357.3 mg
蛋白质 28.7 g
热量 1943.1 kJ / 464.4 kcal
脂肪 23.3 g
纤维 6.8 g
饱和脂肪 4.1 g
碳水化合物 37.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰
Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

4.7(157)

1h 10min

Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw

4.4(280)

45min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

4.8(29)

45min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

4.5(40)

50min

Ryba w piwnym cieście

4.5(436)

30min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

4.3(165)

1h

Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego

4.5(191)

35min

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

4.5(63)

3h 20min

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem

4.1(830)

40min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

4.5(243)

30min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6(165)

40min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

4.8(458)

45min

 显示所有