跳至主要内容 搜索
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
4.5 197 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
1 porcja
马上体验

食材

  • 500 g wody
  • 160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 3 szczypty soli
  • 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta rozmarynu, suszonego
  • 120 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1357.3 mg
蛋白质 28.7 g
热量 1943.1 kJ / 464.4 kcal
脂肪 23.3 g
纤维 6.8 g
饱和脂肪 4.1 g
碳水化合物 37.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰
Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

4.8(464)

45 分钟

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

4.8(73)

30 分钟

Łatwy gulasz rybny

4.6(24)

35 分钟

Kokosowe bao z krewetkami

4.7(58)

1小时 40 分钟

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

4.3(173)

1小时

Pstrąg w sosie holenderskim

4.5(267)

1小时 5 分钟

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

4.4(36)

50 分钟

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

4.3(155)

50 分钟

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

4.4(74)

40 分钟

Saganaki z krewetkami i fetą

4.2(917)

35 分钟

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

4.4(47)

1小时

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

4.1(23)

35 分钟

 显示所有