Brochettes de crevettes, riz et légumes verts

Brochettes de crevettes, riz et légumes verts

3.5 13 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 40 分钟

4 portions

食材

1 gousse d'ail
1 échalote en quartiers
1 c. à soupe de sauce de soja
1 citron vert (le zeste et le jus)
5 g gingembres frais
1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
1 c. à soupe d'huile d'olive
32 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
800 g d'eau
220 g de riz
150 g de petits pois frais ou surgelés
150 g de haricots verts frais ou surgelés
quelques brins de coriandre fraîche ciselés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 40 g

热量 1845 kJ / 436 kcal

脂肪 5 g

碳水化合物 57 g

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