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Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
3.2 5 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 250 g de quinoa gros grain
  • 1000 g d'eau
  • 2 oranges
  • 1 pamplemousse
  • 1 citron vert
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau
  • 4 c. à soupe de miel
  • sel
  • poivre moulu
  • baies roses concassées, pour la finition

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 28 g
热量 1541 kJ / 365 kcal
脂肪 5 g
碳水化合物 47 g

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