Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 47 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 portions

食材

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 32 g

热量 2027 kJ / 482 kcal

脂肪 16 g

碳水化合物 53 g

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