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Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
4.4 58 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
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食材

  • 15 g gingembres frais
  • 2 gousses d'ail
  • 6 c. à soupe de sauce teriyaki
  • 4 pavés de saumon frais
  • 350 g de courgettes en fines rondelles
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1600 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 1 c. à café de graines de sésame

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 32 g
热量 2027 kJ / 482 kcal
脂肪 16 g
碳水化合物 53 g

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