Crêpe fourrée au houmous de sésame noir

Crêpe fourrée au houmous de sésame noir

4.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 portions

食材

Le houmous au sésame noir

200 g de pois chiches en conserve
50 g de purée de sésame noir
30 g de jus de citron
20 g d'eau
40 g d'huile d'olive
1 - 2 c. à soupe d'eau (可选的)

Les crêpes

250 g de lait
150 g de farine de blé
2 œufs
20 g d'huile d'olive et un peu pour la poêle
1 pincée de sel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 149.5 mg

蛋白质 9.8 g

热量 1360.6 kJ / 325.2 kcal

脂肪 18.4 g

纤维 3.6 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 31 g

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