Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil

4.6 10 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

huile d'olive pour le plat
100 g d'amande émondée
eau chaude
30 g de parmesan en morceaux
4 gousses d'ail
15 g de persil frais
100 g d'huile d'olive
20 g de jus de citron
4 - 5 pincées de sel
3 - 4 pincées de poivre noir moulu
400 g de poivron rouge en morceaux de 3-4 cm
100 g d'oignon rouge en lanières de 5 mm
200 g de pommes de terre nouvelles en dés d'1 cm
2 bars entiers, nettoyés et vidés (environ 900 g)
1 citron jaune en tranches de 5 mm
2 branches de thym frais
2 branches de romarin frais
300 g de bulbe de fenouil en tranches de 3 mm
200 g de laitue romaine en morceaux de 5 cm
200 g de tomates cerise coupées en deux
140 g de poivrons rouges grillés, en conserve
100 - 150 g de pain en tranches

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1246.2 mg

蛋白质 224.3 g

热量 7133 kJ / 1704 kcal

脂肪 64.5 g

纤维 12.1 g

饱和脂肪 11.7 g

碳水化合物 48 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Les poissons avec le Sensor 34 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35 分钟

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55 分钟

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50 分钟

Dorade au pesto et pommes de terre vapeur

35 分钟

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 分钟

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 分钟

Pastilla de poisson et de fruits de mer

1小时 30 分钟

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 分钟

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

1小时 30 分钟

Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte

30 分钟

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

45 分钟

Quiche au saumon et au brocoli

1小时 40 分钟

显示所有