设备与配件
Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 portions
食材
Les tours de légumes rôtis
-
250 g d'aubergine (1 petite), coupée en deux dans le sens de la longueur et extrémités coupées
-
300 g de courgette (2 petits), non épluchées, extrémités coupées (voir "Conseil(s)")
-
300 g courge butternut (environ la moitié d'une courge), coupée en quartiers de taille adaptée à la grande goulotte
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café du zeste de citron vert
-
20 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
-
5 g feuille de persil
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
La vinaigrette à la tapenade
-
70 g olives vertes, dénoyautées
-
10 de câpres, marinées
-
5 g feuille de persil
-
1 c. à café du zeste de citron vert
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 gousse d'ail
-
2 brins de thym frais effeuillés
-
150 g pomme (tout type) (petites pommes), non épluchées, coupées en deux et épépinées
难易度
初级
营养价值 每 1 portions
钠
298.8 mg
蛋白质
1.9 g
热量
870.3 kJ /
208 kcal
脂肪
17 g
纤维
4 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
14.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 分钟
Croquettes de thon
1小时 30 分钟
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
无评分
Poke Bowl au Saumon mariné
35 分钟
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15 分钟
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 分钟
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
无评分
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
无评分
Tumis Buncis
无评分
Croquettes de crevettes
无评分
Pâté de thon
无评分
Mini-omelettes aux crevettes
35 分钟