Insalata di seppie, patate e pomodorini

Insalata di seppie, patate e pomodorini

4.6 29 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

1200 g acqua
5 g di sale + q.b.
500 g di seppie pulite
400 g di patate pelate e a cubetti (circa 1.5 cm)
80 g di rucola
10 pomodori ciliegino o datterino, a metà
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe bianco macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 500 mg

蛋白质 20.8 g

热量 889.8 kJ / 212.8 kcal

脂肪 5.6 g

纤维 2.4 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 21.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

A piedi nudi nel parco 50 道食谱
意大利

Equilibrio di sapori 20 道食谱
意大利

Giornata della Salute 25 道食谱
意大利

Pausa pranzo 49 道食谱
意大利

Voi...Noi...Bimby® - Luglio Agosto 2023 31 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Riso basmati con gamberi speziati

40 Min

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1 Std.

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 Min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 Min

Trota salmonata al pesto di olive

35 Min

Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano

40 Min

Salmone sottovuoto alle erbe (per 2 persone)

1 Std. 30 Min

Insalata di riso calda con calamari e zucca

1 Std.

Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie

1 Std. 10 Min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 Min

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 Min

Baccalà alla portoghese

1 Std. 10 Min

显示所有