设备与配件
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
1 oignon rouge en morceaux
-
2 cm de gingembre frais
-
1 gousse d'ail
-
1 piment doux rouge
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4 brins de persil frais équeutés, et un peu pour servir
-
100 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
1 pincée de sel et un peu pour le saumon
-
1 pincée de poivre moulu et un peu pour le saumon
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
800 g d'eau
-
4 pavés de saumon frais
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
141.5 mg
蛋白质
43.5 g
热量
3063.6 kJ /
732.2 kcal
脂肪
45.5 g
纤维
6.1 g
饱和脂肪
8.2 g
碳水化合物
37.2 g
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