难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Albóndigas y coles de Bruselas
- 1 diente de ajo
- 4 - 5 hojas de menta fresca
- 1 ramita perejil fresco
- 80 g de queso parmesano en trozos de 2-3 cm
- 60 g de pan de molde blanco (sin corteza), en trozos
- 60 g de leche
- 400 g de carne picada mixta
- 1 huevo
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar
Sopa de verduras
- 70 g de cebolleta en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 500 g de verduras variadas (zanahorias, judías verdes, calabacín, apio, tomate, acelgas, etc.) en trozos de 2 cm
- 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 300 g de coles de Bruselas en mitades
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2461 kJ / 588 kcal
- 蛋白质
- 34.6 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 38.6 g
- 饱和脂肪
- 26.2 g
- 纤维
- 7.7 g
- 钠
- 1068.4 mg
其他推荐食谱
显示所有Champiñones rellenos con verduras
1h
Carré de cordero al romero
1h 15min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1h
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1 Std. 30 Min
Cabrito al horno con migas de espárragos
13 Std.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30min
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10 min
Conoce Thermomix®
1 Std. 30 Min