难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Albóndigas y coles de Bruselas
- 1 diente de ajo
- 4 - 5 hojas de menta fresca
- 1 ramita perejil fresco
- 80 g de queso parmesano en trozos de 2-3 cm
- 60 g de pan de molde blanco (sin corteza), en trozos
- 60 g de leche
- 400 g de carne picada mixta
- 1 huevo
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar
Sopa de verduras
- 70 g de cebolleta en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 500 g de verduras variadas (zanahorias, judías verdes, calabacín, apio, tomate, acelgas, etc.) en trozos de 2 cm
- 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 300 g de coles de Bruselas en mitades
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2461 kJ / 588 kcal
- 蛋白质
- 34.6 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 38.6 g
- 饱和脂肪
- 26.2 g
- 纤维
- 7.7 g
- 钠
- 1068.4 mg
其他推荐食谱
显示所有Ternera estofada con ñoquis
1 Std. 30 Min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 Min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 Min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45min
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1u. 15min
Pollo al ron cola
45 min.
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1 Std. 30 Min
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1 Std. 10 Min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 Std.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30min