装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
3 raciones
食材
-
hojas de menta fresca6 - 8
-
de cebollino fresco en trozos5 g
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de hojas de cilantro fresco10 g
-
dientes de ajo4
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de aceite de oliva90 g
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de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm100 g
-
huevos6
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de sal1 ½ cucharaditas
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de pimienta molida1 pellizco
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de cebolla en trozos200 g
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de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm100 g
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de agua300 g
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de orégano seco1 cucharadita
-
de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas300 g
-
de queso feta desmenuzado50 g
-
de almendras tostadas sin sal troceadas30 g
-
de hojas baby de ensalada variada100 g
营养价值 每 1 ración
热量
773 kcal /
3235 kJ
蛋白质
30.5 g
脂肪
50.2 g
碳水化合物
60.9 g
纤维
19.6 g
饱和脂肪
10.6 g
钠
2086.8 mg
