设备与配件
Verdure insaporite con salsa ai broccoli
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni
食材
-
400 g di carote pelate e tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio
-
325 g di zucchine pulite, tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio
-
75 g di mele non sbucciate, tagliate a spicchi per adattarle al foro del coperchio
Salsa ai broccoli
-
40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
-
60 g di noci sgusciate
-
35 g di olio extravergine di oliva
-
40 g di porro
-
200 g di broccoli le cimette a pezzi
-
1 cucchiaino di sale + 1-2 pizzichi
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
40 g di vino bianco secco
-
90 g di brodo vegetale
-
2 spicchi di aglio
-
½ cucchiaino di noce moscata in polvere
-
75 g di panna molto densa (circa 48% grassi)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
587 mg
蛋白质
6.6 g
热量
1060 kJ /
253.4 kcal
脂肪
19.2 g
纤维
4.5 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
15.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1 Std.
Finocchi gratinati
30 Min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 Std. 35 Min
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30 Min
Melanzane alla siciliana
1 Std. 15 Min
Pasta alla barbabietola, feta e noci
40 Min
Uova con purea profumata
30 Min
Champignon ripieni al forno
1 Std.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 Min
Polpette di kale
40 Min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 Min
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 Min