跳至主要内容 搜索
Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon
4.0 32 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 morceaux
马上体验

食材

  • 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
  • 100 g de jambon cuit en lamelles
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de Gruyère en morceaux
  • 5 œufs
  • 30 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de poudre de curcuma séché
  • 500 g d'eau

难易度

中级

营养价值 每 1 morceau

蛋白质 24 g
热量 1344 kJ / 321 kcal
脂肪 23 g
纤维 1.5 g
碳水化合物 3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Allégé en glucides 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Lait sucré aux vermicelles (Shaariya bi halib)

3.0(2)

15 分钟

Belboula

4.7(3)

35 分钟

Boulettes de riz salées

4.5(2)

30 分钟

Komplet lepinja - pain Serbe

5.0(1)

2小时

Œufs bénédicte au sirop d'agave et au saumon fumé

无评分

Fromage Labneh

1.0(1)

24小时

Smoothie riche en Protéines avec épinards

4.5(2)

5 分钟

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

2.5(2)

45 分钟

Pizza aux Fruits et au Yaourt

4.0(1)

1小时

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

无评分

Granola à la cardamome et à l'orange

2.0(2)

2小时 5 分钟

Barres de petit-déjeuner

4.0(2)

1小时 10 分钟

 显示所有