
装置与配件
Gratin de poisson et pommes de terre
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
食材
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de pommes de terre (4 petites pommes de terre), coupées et taille adaptée à la grande goulotte600 g
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de blancs de poireau200 g
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l'eau froide pour couvrir les pommes de terre
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de sel1 ½ c. à café
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de beurre et 1 c. à soupe pour la cuisson40 g
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cube de bouillon de poisson½
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de poivre moulu1 c. à café
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de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.300 g
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de filets de poisson blanc, sans la peau et ferme (type : morue, mérou ou églefin)600 g
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de zeste de citron râpé1 c. à soupe
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citron jaune coupé en deux, pour le service1
营养价值 每 1 portion
热量
653 kcal /
2731 kJ
蛋白质
36 g
脂肪
42 g
碳水化合物
37 g
纤维
5 g
饱和脂肪
25 g
钠
1001 mg