![Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan) Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7eaa6879c4ce8129c3c695cc34a4b286/Derivates/b13c1a87cd97525c14025bdacc21dee1529c3f9b.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g di acqua
- 300 g di cimette di cavolfiore
- 200 g di cimette di broccoli
- 60 g di pangrattato
- 50 g di cipolla
- 300 g di ceci bianchi in scatola
- 1 cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 875.3 kJ / 209.3 kcal
- 蛋白质
- 10.6 g
- 碳水化合物
- 26.6 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 纤维
- 7.9 g
- 钠
- 798 mg
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