Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.7 17 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 portions

食材

  • gousses d'ail dégermées
    2
  • de carottes en morceaux
    150 g
  • le jus d'1/2 citron vert
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • crevettes crues surgelées, décortiquées
    20
  • de chou-fleur en fleurettes
    550 g
  • pousses d'épinards frais
    quelques
  • du sel
  • du poivre moulu
  • sauce au piment, type Tabasco®
  • coriandre fraîche pour la finition

营养价值 每 1 portion

热量 198 kcal / 831 kJ
蛋白质 19 g
脂肪 9 g
碳水化合物 8 g

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