
装置与配件
Semoule de chou-fleur aux crevettes
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 portions
食材
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gousses d'ail dégermées2
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de carottes en morceaux150 g
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le jus d'1/2 citron vert
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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crevettes crues surgelées, décortiquées20
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de chou-fleur en fleurettes550 g
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pousses d'épinards fraisquelques
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du sel
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du poivre moulu
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sauce au piment, type Tabasco®
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coriandre fraîche pour la finition
营养价值 每 1 portion
热量
198 kcal /
831 kJ
蛋白质
19 g
脂肪
9 g
碳水化合物
8 g