Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

de boulgour
200 g
d'eau bouillante
200 g
sel
poivre moulu
d'olives noires dénoyautées à la grecque
80 g
d'eau froide
400 g
poivrons (jaune et rouge), en lamelles
2
de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
400 g
d'huile d'olive
3 c. à soupe
de vinaigre balsamique
1 c. à soupe
d'herbes de Provence déshydratées
1 c. à soupe
de roquette
100 g

营养价值每 1 portion

热量 526 kcal / 2193 kJ

蛋白质 28 g

脂肪 28 g

碳水化合物 37 g

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册更多信息

还在

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave

Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave

1小时 5 分钟

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

40 分钟

Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes

Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes

35 分钟

Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

50 分钟

Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat

Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat

30 分钟

Ceviche de daurade au pamplemousse

Ceviche de daurade au pamplemousse

1小时 5 分钟

Choucroute de la mer

Choucroute de la mer

40 分钟

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 分钟

Bar au beurre de groseilles

Bar au beurre de groseilles

55 分钟

Linguine alle vongole

Linguine alle vongole

无评分

Linguine aux crevettes

Linguine aux crevettes

无评分

Spaghetti saumon-brocoli

Spaghetti saumon-brocoli

无评分

显示所有