跳至主要内容 搜索
Bento z onigiri i omletem

Bento z onigiri i omletem
4.5 17 评分
准备工作 50 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • olej sezamowy do natłuszczenia
  • 2 jajka
  • 1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do formowania onigiri
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g ryżu do sushi
  • 1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
  • 200 g różyczek brokułu
  • 200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
  • 4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
  • 4 plastry szynki gotowanej
  • 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
  • 5 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 2 płaty wodorostów nori
  • 8 liści sałaty
  • 12 - 16 pomidorków koktajlowych

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

钠 2062.7 mg
蛋白质 22 g
热量 1991.2 kJ / 475.9 kcal
脂肪 17.1 g
纤维 6 g
饱和脂肪 6.6 g
碳水化合物 60.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

NEWSLETTER 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

4.5(147)

45 Min

Grzybowe stir-fry z ryżem

4.3(83)

55 Min

Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem

4.6(284)

2 Std. 40 Min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

4.6(85)

2 Std. 20 Min

Tagliatelle z duszonymi grzybami

4.2(474)

1 Std.

Makaron à la Norma

4.2(71)

50 Min

Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola

4.2(45)

1 Std.

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

4.5(40)

1 Std. 5 Min

Risotto z kimchi

4.7(31)

35 Min

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

4.5(164)

3 Std. 20 Min

Risotto z gruszkami i serem gorgonzola

4.1(248)

50 Min

Południowoafrykański żółty ryż

4.6(32)

20 Min

 显示所有