设备与配件
Pollo al curry de coco con arroz
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 raciones
食材
-
1100 g de agua
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3 cucharaditas de sal
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270 g de arroz basmati
-
530 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
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270 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
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270 g de calabacín en rodajas de 5 mm por la mitad
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160 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
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40 g de tomate concentrado
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40 g de aceite de girasol
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1 ½ cucharadas de curry en polvo
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530 g de leche de coco Goya®
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40 g de miel
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3 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
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cilantro fresco picado para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
887.5 mg
蛋白质
14.8 g
热量
1786 kJ /
427 kcal
脂肪
20.2 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
11.4 g
碳水化合物
40.7 g
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