
装置与配件
Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
Salsa ranchera
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de nata para cocinar200 g
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de mayonesa200 g
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de ajo en polvo1 cucharadita
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de cebolla frita crujiente1 cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
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de perejil seco1 cucharadita
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de sal½ cucharadita
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de zumo de limón1 cucharada
Crujientes de pollo almendrado
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de almendras crudas sin piel170 g
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de copos de avena60 g
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de sal1 cucharadita
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de pimentón1 cucharadita
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de ajo en polvo1 cucharadita
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de perejil seco1 cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
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de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en tiras de 3 cm500 g
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de maicena50 g
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huevos batidos2
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de aceite de oliva30 g
营养价值 每 1 ración
热量
1096 kcal /
4582 kJ
蛋白质
40.2 g
脂肪
94.2 g
碳水化合物
22.1 g
纤维
6.4 g
饱和脂肪
18.8 g
钠
910.5 mg