设备与配件
Guiso primaveral de cordero (Navarin d'agneau Printanier)
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 raciones
食材
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2 dientes de ajo
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150 g de cebolleta en cuartos
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20 g de aceite de oliva
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600 g de carne de cordero en trozos, sin nervios de 3-4 cm
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250 g de vino blanco seco
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1 pastilla de caldo de ave (para 0.5 l)
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70 g de tomate concentrado
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1 bouquet garni (atadillo de hierbas: laurel, perejil, tomillo, etc.)
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1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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200 g de zanahorias (en bastones de 3 cm)
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150 g de nabo en trozos
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150 g de judías verdes frescas, en trozos150 g de judías verdes redondas frescas en trozos
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150 g guisantes congelados150 g de guisantes frescos
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8 cebollitas francesas
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200 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
38.14 g
热量
1714 kJ /
410 kcal
脂肪
22.5 g
纤维
6.41 g
碳水化合物
13.74 g
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