设备与配件
Espinacas con garbanzos a la sevillana
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
2 raciones
食材
-
40 g de aceite de oliva
-
1 ½ - 2 dientes de ajo
-
2 rebanadas de pan en trozos
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de hierbas frescas variadas
-
¾ de cucharadita de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
-
200 g de agua
-
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 600 g)
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 huevo duro (para decorar)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1235.5 mg
蛋白质
18.2 g
热量
1839 kJ /
439 kcal
脂肪
26.1 g
纤维
11.6 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
38.6 g
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