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Cabillaud à la sauce tomate

Cabillaud à la sauce tomate
4.2 17 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
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食材

  • 1 gousse d'ail
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 200 g de poivrons rouges coupés en morceaux
  • 500 g de tomates coupées en morceaux
  • ½ c. à café de poivre noir moulu et 1 pincée
  • 1 c. à café de paprika
  • 30 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe
  • 120 g d'eau
  • 30 g de concentré de tomate
  • 1 c. à café de sel et 1 pincée
  • 2 brins de thym frais
  • 2 pincées de poivre noir moulu
  • 1 citron jaune coupé en rondelles

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 728.8 mg
蛋白质 29.6 g
热量 1291.8 kJ / 308.7 kcal
脂肪 16.3 g
纤维 4.1 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 13.1 g

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