Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 10 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 porții

食材

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 1219.7 mg

蛋白质 27.3 g

热量 1775 kJ / 422.5 kcal

脂肪 26.2 g

纤维 4.4 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 17.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Galetă cu pui

1小时 55 分钟

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1小时 10 分钟

Tartă Bourguignonne

1小时 30 分钟

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8小时 35 分钟

Pui Piri Piri cu salată de legume

无评分

Confit de rață cu salată de linte și portocale

15小时 40 分钟

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 分钟

Lasagna săracă în carbohidrați

1小时 30 分钟

Hot dogs (în formă de cățeluși)

35 分钟

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1小时 5 分钟

Pui cu lămâie și ceapă verde

无评分

Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

无评分

显示所有