设备与配件
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
准备工作 10 分钟
总数 8小时 35 分钟
4 porții
食材
-
pudră de curry4 linguri
-
scorțișoară măcinată1 priză
-
boia de ardei, dulce1 lingură
-
ghimbir măcinat1 linguriță
-
zahăr1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
piper cayenne, măcinat după gust½ - 1 linguriță
-
ulei de măsline30 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată jumătăți40 g
-
foaie de dafin, uscată1
-
pastă de roșii (concentrată)20 g
-
iaurt simplu200 g
-
lapte de cocos200 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă20 g
-
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)600 g
-
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
57 g
热量
2610 kJ /
624 kcal
脂肪
22 g
纤维
14.5 g
碳水化合物
42 g
您可能还喜欢...
显示所有Gyros cu tzatziki
15 分钟
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 分钟
Pui cu lămâie și usturoi
30 分钟
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4小时
Curry de pui thai, rapid
40 分钟
Coaste de porc cu sos dulce acrișor
40 分钟
Fâșii de vițel cu cartofi
2小时 50 分钟
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1小时 10 分钟
Chifteluțe cu sos de roșii
55 分钟
Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)
40 分钟
Piept de pui în sos pizzaiola
30 分钟
Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle
45 分钟