设备与配件
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 porții
食材
Marinada
-
ghimbir proaspăt curățat, tăiat felii subțiri20 g
-
căței de usturoi2
-
sos de soia100 g
-
miere50 g
-
ulei din susan prăjit (5-10 g), după gust1 - 2 lingurițe
-
25 g sos barbecue, cu hoisinsos barbecue25 g
-
piper negru proaspăt măcinat1 priză
Puiul și orezul
-
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)800 g
-
ardei grași (cca. 2 ardei), tăiați bucăți (2-3 cm)400 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
sare½ linguriță
-
orez alb cu bobul lung300 g
-
apă1000 g
-
amidon de porumb (20 g)2 linguri
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
38 g
热量
1708 kJ /
408 kcal
脂肪
3 g
纤维
3.1 g
碳水化合物
55 g
您可能还喜欢...
显示所有Orez cu pui și ciuperci
30 Min
Tocăniță de pui cu muștar
40 Min
Pui cu lămâie și usturoi
30 Min
Orez cu carne de porc
1 Std.
Pui cu sos cremos de boia
40 Min
Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)
40 Min
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Chifteluțe cu sos de roșii
55 Min
Coaste de porc cu sos dulce acrișor
40 Min
Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle
45 Min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 Std. 15 Min
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4 Std.