难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a dadini (2x2 cm)
- 1 scalogno a pezzi
- 100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 6 uova
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1035.8 kJ / 247.5 kcal
- 蛋白质
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 1.6 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 饱和脂肪
- 7.8 g
- 纤维
- 0.9 g
- 钠
- 658.2 mg
其他推荐食谱
显示所有
Burger di zucchine
1j
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 Min
Risotto alla crema di spinaci
40 Min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40 Min
Gattò di patate
1 Std. 30 Min
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30 menit
Uova strapazzate
20 min
Sformato di finocchi
1j
Polpettine di spinaci e ricotta
30 menit
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 Min
Cavolfiori gratinati
50 Min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 menit