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Calamar à la coriandre et à l'ail
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
15 g de coriandre fraîche équeutée
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
500 g de calamars coupés en anneaux ou morceaux
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1299.8 mg
蛋白质
41 g
热量
1004.5 kJ /
238.3 kcal
脂肪
6.8 g
纤维
0.5 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
3.3 g
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