设备与配件
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
5 g de basilic frais
-
50 g de beurre en morceaux
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
4 filets thons frais (100 g chacun env.)
-
200 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
250 g de tomates en morceaux
-
persil frais ciselé pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1064.8 mg
蛋白质
34.5 g
热量
2749 kJ /
658.5 kcal
脂肪
15.5 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
94.8 g
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