Falafel alle carote con salsa tahini

Falafel alle carote con salsa tahini

2.6 25 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时

20 pezzi

食材

Falafel alle carote

100 g di carote pelate e a pezzi
230 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
30 g di cipolla
½ - 1 spicchio di aglio
½ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di succo di limone spremuto fresco
15 - 20 g di farina di ceci
olio di arachidi

Salsa tahini

2 spicchi di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
150 g di salsa tahini
130 g di acqua
15 g di succo di limone, spremuto fresco
½ - 1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di cumino in polvere

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 237.4 mg

蛋白质 2.1 g

热量 276.2 kJ / 66 kcal

脂肪 4.7 g

纤维 1 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 4 g

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意大利

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