Tacos à la mexicaine

Tacos à la mexicaine

4.5 57 评分

准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

8 portions

食材

1 oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron en lanières
2 tomates en cubes
300 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 c. à soupe de concentré de tomate
100 g de coulis de tomates
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de piment doux
du sel
du poivre moulu
8 tortillas de maïs
2 avocats citronnés et en lamelles
3 feuilles de laitue émincées
1 oignon rouge en rondelles
le jus d'1/2 citron vert
80 g de cheddar râpé

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 11 g

热量 1047 kJ / 251 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 35 g

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