Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.5 27 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 334.7 mg

蛋白质 6.8 g

热量 819.2 kJ / 196.3 kcal

脂肪 13.2 g

纤维 3 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 11.7 g

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