搜索
Lentil Salad

Lentil Salad
4.0 25 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • dried black lentils
    12 oz
  • vegetable stock
    30 oz
    30 oz water
  • extra virgin olive oil divided
    3 oz
  • garlic cloves to taste
    6
  • baby spinach plus extra to serve
    9 oz
  • cucumber
    ½
  • cherry tomatoes
    10
  • pomegranate molasses
    1 oz
  • feta cheese crumbles
  • microgreens to garnish
  • fresh parsley leaves to garnish
  • ground black pepper to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 122 mg
蛋白质 24.2 g
热量 2229.5 kJ / 532.9 kcal
脂肪 22.8 g
纤维 17.7 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 62 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Eating Well Healthy Gut 8 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有
Mini Burger Sliders

Mini Burger Sliders

3.8(5)

1小时 50 分钟

Buffalo Chicken Wings

Buffalo Chicken Wings

5.0(1)

1小时 5 分钟

Chicken Shawarma Bowl

Chicken Shawarma Bowl

4.7(196)

1小时

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

4.5(45)

15 分钟

Ham and Béchamel Croquettes

Ham and Béchamel Croquettes

3.4(9)

9小时 50 分钟

Quick Cheese Soufflés

Quick Cheese Soufflés

4.4(24)

45 分钟

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.4(17)

25 分钟

Egg Salad

Egg Salad

4.3(37)

30 分钟

Chinese Chicken Salad

Chinese Chicken Salad

4.7(59)

1小时 30 分钟

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

4.2(29)

50 分钟

Chipotle Caesar Salad

Chipotle Caesar Salad

4.6(21)

30 分钟

Mediterranean Farro Salad

Mediterranean Farro Salad

4.8(24)

1小时 35 分钟

 显示所有