跳至主要内容 搜索
Lentil Salad

Lentil Salad
3.8 28 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • dried black lentils
    12 oz
  • vegetable stock
    30 oz
    30 oz water
  • extra virgin olive oil divided
    3 oz
  • garlic cloves to taste
    6
  • baby spinach plus extra to serve
    9 oz
  • cucumber
    ½
  • cherry tomatoes
    10
  • pomegranate molasses
    1 oz
  • feta cheese crumbles
  • microgreens to garnish
  • fresh parsley leaves to garnish
  • ground black pepper to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 122 mg
蛋白质 24.2 g
热量 2229.5 kJ / 532.9 kcal
脂肪 22.8 g
纤维 17.7 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 62 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Eating Well Healthy Gut 8 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(46)

45 分钟

Curry Chicken Coleslaw

4.5(16)

10 分钟

Colored Eggs

5.0(11)

40 分钟

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

4.1(32)

50 分钟

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(199)

10 分钟

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

4.4(27)

2小时 15 分钟

Cobb Salad

4.7(41)

1小时

Tuscan White Bean Stew

4.7(38)

1小时

Chickpea Ratatouille

4.1(32)

1小时

Green Goddess Salad

4.6(87)

10 分钟

Mediterranean Farro Salad

4.8(24)

1小时 35 分钟

Crab Cakes

4.7(36)

1小时 35 分钟

 显示所有